07:35
19.05.2012
Niskasta kiinni
3 viestiä
07.02.2012 20:52Niskasta kiinni
ÄssÄ
viestejä
2
Tervehdys
Ajattelin ottaa itteäni niskasta kiinni ja ruveta työstää itseäni parempaan kuntoon. Haluisiko joku kertoa miten aloittaa kasvattamaan lihaksia järkevällä tavalla? kokemusta salilla käymisestä ei ole lainkaan.
Olen noin 187cm pitkä ja 62kg
Syön suht. terveellisesti joka päivä
08.02.2012 18:23
Arthuro
Vierivä kivi ei sammaloidu
viestejä
964
Tervetuloa keho.nettiin, ÄssÄ. Voisit aloittaa treenit kotona ohjelmalla, jonka olen tänne aikaisemmin kirjoittanut:
http://keho.net/keskustelu/naytaviesti/Aloittelijan-kotitreeni-120571
Terveisin Arthuro
Sinun täytyy olla kirjautuneena sisään jättääksesi vastauksen.
Tilaa keho.net uutiskirje
Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.
Kirjaudu sisään
Ei tunnusta? Rekisteröidy! Unohtuiko salasana? Tilaa uusi!
Monta syytä liittyä jäseneksi
- Artikkelit
- Artikkeleita, tutkimuksia, henkilöesittelyitä, vinkkejä...
- Linkit
- Ravintoon, harjoitteluun ja hyvinvointiin liittyvät ajankohtaiset linkit
- Ravinto
- Ilmainen ravintoainelaskuri. Seuraa mitä syöt ja saa ideoita keho.netin reseptiarkistosta!
- Keskustelu
- Laadukasta ja asiallista keskustelua hyvinvoinnista.
- Uutiskirje
- Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.